2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1657 kcal
|
지방: 44.44g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Muffato Bolo Prestigio, Aurora Suco de Uva Integral. 점심 식사: Contra-filé, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar. 간식/기타: Muffato Bolo Prestigio, Italac Leite Integral. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|