2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1299 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Brasil Frutt Nozes, Tio João Arroz Integral Cozido, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero Morango. 간식/기타: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Laranjas. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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