2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1280 kcal
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지방: 91.13g | 단백질: 42.23g | 탄수화물: 78.57g.
아침 식사: Krem Peyniri, Hindistan Cevizi, Sade Krep, Yumurta, Fındık, Tereyağı, İçim Krema, Süt. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Reis Siyah Pirinç . 저녁 식사: Sac Kavurma. 간식/기타: Süt, İçim Krema, Hurma, İncir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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