2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1447 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich. 점심 식사: Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 저녁 식사: Thermomix Low Carb Zucchini Lasagne, Weight Watchers Brotaufstrich, Brie (Käse), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar. 간식/기타: Nektarinen, Melone (Muskmelone). 더보기
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2463 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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