2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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2076 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 137.66g | 탄수화물: 253.26g.
아침 식사: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Huevo, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Kirkland Signature Almond Butter, Bimbo Pan Cero Cero, HEB Blueberries. 점심 식사: Aguacate, Skotidakis Tzatziki , Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Pechuga de Pollo en Lata. 저녁 식사: Bimbo Pan Cero Cero, Kirkland Signature Almond Butter, Plátano, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Aguacate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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