2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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1538 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 168.53g | 탄수화물: 21.48g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Boar's Head Jerk Turkey, Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Asparagus (from Fresh), Soy Sauce, Olive Oil, Salmon. 더보기
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585 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 달리기 - 11km/h - 26 분, x - 23 시간 24 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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