2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1323 kcal
|
지방: 65.16g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Bolo de Milho, Banana Nanica, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|