2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1879 kcal
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지방: 125.72g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 43.97g.
아침 식사: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Refogados, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coração de Frango, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 저녁 식사: Iogurte Natural Light, Vinho Merlot. 간식/기타: Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Abacate. 더보기
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