2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1189 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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