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Depression, Trauma Exposition, Fresskalation. 😞 Montag - neue Woche, neues Glück, neue Motivation? Bitte! 😣
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76.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1519 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 151.80g.
아침 식사: DM Bio Erdnussmus, Heidelbeeren, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Ja! Streichgut , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Nur nicht aufgeben ! Durchhalten lohnt sich !
Ich wünsche Dir viel Kraft, Gesundheit und Durchhaltevermögen !!! Du schaffst das !!! 👍
2021년 08월 30일 작성이: Jule Go !
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Danke Jule! Dieser verregnete Corona Sommer macht mich einfach nur noch fertig... 🙈
2021년 08월 30일 작성이: norali.xx
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Ich drück' Dich mal herzlich aus der Ferne. <3
2021년 08월 30일 작성이: kittie.
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2021년 08월 30일 작성이: norali.xx
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Tu' Dir was Gutes !!! Ein heißes Bad am Abend, kaufe ein neues Buch, oder etwas was Dir Freude macht. Vielleicht probierst Du mal Yoga aus oder erlernst eine Entspannungsübung. Geschundene Seelen wollen gestreichelt werden ! 👍💕
2021년 08월 30일 작성이: Jule Go !
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War in der Sauna und hab n alten, englischen Klassiker rausgeholt. ♡ Das hat sehr geholfen! Heute schreibe ich mir nochmal auf, WARUM ich die 69/70 erreichen möchte, wie ich das jetzt noch schaffen könnte, etc. pp. ... Manchmal braucht es wohl einfach n Neustart, obwohl man schon fast am Ziel war. 🤷🏼♀️🌴
2021년 08월 31일 작성이: norali.xx
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Fühl dich gedrückt und gib nicht auf, es kommen auch gute Tage ❤
2021년 08월 31일 작성이: lexaleiin
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Ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀 sei freundlich zu dir 💐
2021년 08월 31일 작성이: Samson1967
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