2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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879 kcal
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지방: 24.96g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 122.38g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Минтай, Помидоры. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. 간식/기타: Дыня, Арбуз. 더보기
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1831 kcal
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운동:
Велотренажер - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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