2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1108 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Konti Супер Контик Шоколадный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Помидоры, Пп плов из булгура. 저녁 식사: Belvita Печенье Мультизлаковое. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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1909 kcal
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운동:
Эллипс - 15 분, Дорожка - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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