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Was soll ich sagen... die letzten Wochen waren einfach viel zu viel... Ich hatte so toll gestartet, jeden Tag Hula Hoop, auf meine Schritte geachtet, walken gewesen... Dann kam dieses Hochwasser und hat alles aus der Bahn geworfen. Jetzt wird gependelt zwischen Übergangswohnung, Haus und Arbeit und Zwichendurch wird einfach irgendwas gegessen. Möchte jetzt wieder starten und hoffe das ich durch das tracken wieder auf die richtige Spur komme und wieder anfange gesünder und regelmäßig zu essen. So, genug gejammert... Der Neustart beginnt 💪
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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890 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 73.82g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Kräuterkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Nudelsalat. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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