2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1166 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 43.91g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Ahne-Meerrettich, Edeka Graved Lachs, Lidl Kürbiskernbrot . 저녁 식사: Thomy Creme Remoulade, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Femeg Kibbelinge, Süßkartoffel, Kartoffeln. 간식/기타: Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone. 더보기
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안정된 체중
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