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oh mano was das für ne zahl dabei dachte ich locker abgenommen. hatte gestern 1650kcal und davon 20g kh, super keto tag eig. noch 1std recht harten fitness....ok, muskeln aber bestimmt nicht 1kg muskeln....muss mir ne waage holen die es rechnet. meine temp ist auch wieder im keller mit 35,7....ob mein körper keinen sport mehr mag bzw meine nebenniere hmmm
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88.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1383 kcal
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지방: 102.84g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 50.57g.
아침 식사: Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch, Käse. 점심 식사: Käse, Dulano Geflügel Frikadellen, Milbona High Protein Quarkriegel . 저녁 식사: Kania Würzige Remoulade, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Freshona Kaisergemüse , OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Sport lagert meistens Wasser ein, schau mal morgen auf der Waage wenn du heute im kcal Plan bist. Dürfte dann wieder weg sein 😇
2021년 08월 30일 작성이: MelanieE.86
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Ok melanie gut zu wissen, das wäre supi 🙏🙏🙏
2021년 08월 30일 작성이: kader wa
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Lass mich wissen ob es so war. Ich arbeite im Fitnessstudio und sehe es mehrfach wöchentlich wenn ich die Kurse gegeben habe, geht es kurzzeitig rauf mit dem Gewicht....
2021년 08월 30일 작성이: MelanieE.86
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@melanie wollte ja bescheid geben, also genau kann ich es nicht sagen. Hab heute 87,4 also 700g weniger aber hatte gestern auch weniger gegessen mit ca 1400kcal. Meine temp war heute auch höher mit 36,26....könnte also wirklich nur abnahme von gestern sein und nicht wasser von vorgestern...muss mir unbedingt so ne waage kaufen die es anzeigt
2021년 08월 31일 작성이: kader wa
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Kannst du machen, allerdings sind diese Waagen tatsächlich nicht so Aussagekräftig. Beobachte es mal und geh am besten nicht täglich auf die Waage 😂
2021년 08월 31일 작성이: MelanieE.86
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Ich habe die Körperfettwaage von Beurer, ich kann mich nicht beklagen wie mich nur alle 2 Wochen immer Samstags. Ich bin mit der Waage sehr zu Frieden auch das Körperwasser wird gemessen. Die Werte sind s sehr ähnlich zu denen in der Ernährungsberatung da wird mit der besseren Waage alle 8 Wochen gemesen
2021년 08월 31일 작성이: HorstHampel
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Also ich wiege mich gern tgl und auch mehrmals, ich sehe so bestimmte zusammenhänge besser und hab mehr einfluss und kann draus lernen. Zb meine temp und zunahmen hängen immer unmittelbar zusammen. Ich hab ja schilddrüsen und nebennieren probleme... nur das mit wasser usw kann ich nicht ganz beurteilen, ich hol mir mal auch diese waage dann von beurer
2021년 08월 31일 작성이: kader wa
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