2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1892 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 161.21g | 탄수화물: 174.41g.
점심 식사: Esselunga Patate da Forno, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Land Fiocchi di Latte, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: As Do Mar Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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