2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
2352 kcal
|
지방: 126.30g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Вологодское Молоко 2,5%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Сливочные , Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. 점심 식사: Индейка. 저녁 식사: Сибирская Коллекция Пельмени, Вологодское Лето Сметана 15%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Вологодские Продукты Кефир 1%, Яйца. 간식/기타: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|