2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1620 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 184.33g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Milkilend Белок, Для Вас Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), President Сыр Эдам, Омлет с Молоком, Кофе. 점심 식사: Миллениум Белый Шоколад, Активиа Йогурт без Цукру, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Для Вас Хлебцы Ржаные, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Мёд, Банан, Творог 5%, Малина. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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