I was eyeballing my calorie intake for almost the entire week and topped it off by having multiple cinnamon rolls the for the latter part of it. I thought I gained a lot😪what a relief😁
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1402 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 192.14g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Jungle Oats, Nescafe Ricoffy, Brown Sugar. 점심 식사: Flora Regular Margarine, Brown Bread. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Bull Brand Corned Meat, Broccoli, Cauliflower. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|