2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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2092 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 162.82g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Krustenbraten. 저녁 식사: Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Wiener. 간식/기타: Bitburger Pils, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Käse-Laugenstange, Radeberger Pilsner. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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