2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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657 kcal
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지방: 14.18g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 82.66g.
아침 식사: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Starbucks Caramel Macchiato, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Mercadona Puré de Frutas, Blédina Legumes e Vitela, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mission Wraps Chia e Quinoa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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