2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1455 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사: Vitasoya Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Mela Speziata. 점심 식사: Antica Borgata Grana Padano Cubetti, Lenticchie Bollite, Zorzi Farro Perlato Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Lidl Pane Grano Saraceno e Noci, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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