Ich bin selbst von mir beeindruckt, dass ich es bisher so gut gemeistert habe 😁. So kann die neue Woche gerne starten 😁.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1717 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 243.43g.
아침 식사: Bresso Kirschtomaten & Chili, REWE Bauern Brötchen, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kartoffelbrei, Rindergulasch. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Dosenmais, Food For Future Rice Nuggets, Bresso Kirschtomaten & Chili, Biscotto Reiswaffeln ohne Salz. 간식/기타: Milka Oreo , Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Dextro Energy Magnesium, Banane. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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