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scheiss Pommes Schranke
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1352 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: Mestemacher Walnuss-Brot, Frischkäse, Käse, Pflaumen, Weintrauben, Milchhörnchen. 점심 식사: Thermomix Milchreis, Kürbissuppe, Mestemacher Walnuss-Brot. 저녁 식사: Frischkäse, Käse, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Brandt Zwieback, Sprengel Premium-Trüffel. 더보기
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2712 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 3 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 7 시간 57 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Ach so Pommes kann sich auch nicht ewig an der Hüfte fest Krallen…
2021년 08월 30일 작성이: elde03
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2021년 08월 30일 작성이: anishe
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Ja, bei mir hat sich das meiste Fett ebenfalls am Bauch angesiedelt 🙈ob das mit den Wechseljahren zu tun hat, keine Ahnung 🍄🌻🍀Könnte aber durchaus sein 🤨vielleicht helfen sit-ups
2021년 08월 30일 작성이: Liz355
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