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Guten Morgen, ohne Tracken scheint es nicht gut zu klappen bei mir… sagt die Waage jedenfalls 😅 also zurück zur Routine und alles notieren 🤪 euch nen schönen Start in die Woche 🙋🏻♀️
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1768 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Kühne Remoulade mit Kräutern , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Seeberger Walnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Bofrost Tortelloni Tricolore in Käsesoße, Blumenkohl. 저녁 식사: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Nektarinen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salakis Feta Natur, Exquisa Balance 4%, hareico Holsteiner Lotsenwurst, Schwarzbrot. 간식/기타: Ei, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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