2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1438 kcal
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지방: 78.73g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Getoastetes Weißbrot, Daggi Verschiedenes, Olivenöl, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 점심 식사: Bahlsen Mamorkuchen , MinusL Fruchtjoghurt Himbeere, Rinatura Bio Dinkelflocken, Johannisbeeren, MinusL Joghurt Mild. 저녁 식사: Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Jever Fun. 더보기
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안정된 체중
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