2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1944 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 293.70g.
아침 식사: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Landolfi Crostata Albicocca. 점심 식사: Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Matt le Riso Integrale Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zarotti Filetti di Alici, Barilla Spaghetti Integrali N.3. 저녁 식사: Bennet Nodini di Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali. 간식/기타: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Albicocche, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). 더보기
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1604 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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