2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1424 kcal
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지방: 11.98g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Banane, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Kaisergemüse, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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