2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1166 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 136.71g.
아침 식사: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино. 점심 식사: Пишмание, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 저녁 식사: Арбуз, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 간식/기타: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. 더보기
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1486 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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