|
Пн
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1613 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Свежий Хлеб Шарлотка, Кофе, Избенка Козье Молоко, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Куриный с Чечевицей, Помидоры, Филе Индейки. 저녁 식사: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Филе Индейки, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Запеканка из фарша. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое. 더보기
|
안정된 체중
|