2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
801 kcal
|
지방: 18.25g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Activia Erdbeere (115g). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|