2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1093 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Aldi Gefrorene Himbeeren, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milsani Skyr Vanille. 점심 식사: Kaufland Bio Bergkäse, Classic Jamon Serrano Minis, Bioland Bio Dinkelbrot . 저녁 식사: Cocktailtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Almighurt Himbeere, Gekochte Karotten, Zucchini, Baktat Rote Linsen Gekocht, Purland Rinderhackfleisch. 간식/기타: Bahlsen Madeleine. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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