2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 82.5 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1728 kcal
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지방: 19.56g | 단백질: 277.44g | 탄수화물: 113.01g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Nord Skyr, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Harzer Käse. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
2021년 08월 30일 작성이: veggielady!
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2021년 08월 30일 작성이: Zarathustra67
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2021년 08월 30일 작성이: Ramisa1
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Danke danke. Noch 5kg zum nächsten Etappenziel (Grad I) 😀
2021년 08월 30일 작성이: Sascha.Martin
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Oh Mann.....du bist so schnell! Ich komme da nicht mit.
Hier geht gerade garnix. ☹️
2021년 08월 30일 작성이: Abraxsa
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Ich hab ja auch noch eine Strecke vor mir. Da ist es fatal, wenn die Schritte jetzt schon ganz klein wären. Bin mir nicht sicher, ob ich es dann durchziehen würde.
2021년 08월 31일 작성이: Sascha.Martin
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Doch, doch...du machst das bis zum Schluss!
Du hast soviel erreicht.
Da wäre es eher doof nicht weiterzumachen. 👍💪
Wir sind ja da zur Unterstützung. 😉
2021년 08월 31일 작성이: Abraxsa
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