2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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3683 kcal
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지방: 185.17g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 427.56g.
아침 식사: Sałatka Jarzynowa, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Ser Gouda, Margaryna, Grahamka. 저녁 식사: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Banan. 간식/기타: Lajkonik Paluszki, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Mamut Sucharki, Sałatka Jarzynowa. 더보기
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4252 kcal
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운동:
endomondo - 2 시간 26 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 34 분. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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