2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1330 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 100.69g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, 享活 奇亞籽, 乳清蛋白. 점심 식사: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Familymart 健身G肉餐盒. 저녁 식사: 石安牧場 香滷蛋白丁, 7-11 花椰菜飯便當, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 간식/기타: 韓國BOTO 紅石榴美妍飲, 乳清蛋白, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 水, 攝入液體（清）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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