2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1805 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 262.35g.
아침 식사: milk-coffee, honey, blueberries, Plain Pancakes. 점심 식사: coke, chick-fil-a waffle fry, Chargrilled Chicken Club Sandwich. 저녁 식사: rice, carrots, pot roast. 간식/기타: cadbury mini-eggs. 더보기
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2397 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 29 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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