2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1835 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 192.32g.
아침 식사: Кешью, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Яблоко, Морковь, Родина Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Ult Dami Jent, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Виноград, Родина Молоко 3,2%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Дыня, Дыня, Капучино. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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