2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1459 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 219.04g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Pão Francês. 간식/기타: Mangas, Banana Prata, Morangos, Creme Chantilly, Amendoim, Nutella Nutella, Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Açaí. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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