2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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709 kcal
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지방: 13.51g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Merah. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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