2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 81.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1740 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 171.92g | 탄수화물: 171.40g.
아침 식사: Ovo, Abacaxi, Clara de Ovo. 점심 식사: Uvas, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Patinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cenouras, Vagem, Tomates, Beterrabas. 저녁 식사: Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Tomates Cereja, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Doce de Leite, Activia Zero Lactose, Sementes Chia Secas, Morangos, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mariza Canela em Pó, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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