2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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858 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 81.48g.
아침 식사: 다신샵 곤약설기 쑥, 닭형 훈제 통다리살. 점심 식사: 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 닭형 훈제 통다리살. 간식/기타: 망넛이네 고구마 미소링. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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