2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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625 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: Tahıllı Ekmek, İçim Labne, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Üzüm, Şeftali, A101 Fiyonk Kraker, Dr. Oetker Aşure, Nescafe Gold. 저녁 식사: Domatesler, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Migros Elma, Lor Peyniri, Acur. 간식/기타: İçim Labne, İncir Reçeli, Vişne Reçeli, Mercimek Ekmeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Migros Elma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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