2014년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 12일:
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2175 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 215.64g | 탄수화물: 215.87g.
아침 식사: Müller Heißer Milchreis Apfelstrudel, Gut & Günstig Haferflocken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Bodylab24 Whey Protein Blaubeere. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Milbona Magerquark, Tomatensoße, Bratkartoffeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein Blaubeere. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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