2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1650 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 224.72g.
아침 식사: Coffee, Publix Pineapple Chunks, Bananas, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Watermelon, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 점심 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus, Land O'Lakes Light Butter, Domino Sugar Light Brown Sugar, Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Baked or Broiled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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