2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 81.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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2413 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 329.40g.
아침 식사: Vodka, Banana, Jagermeister Amaro, Burn Energy Drink (Lattina), Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Ananas. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. 저녁 식사: Taco Morbido con Manzo, Formaggio e Insalata, Doria Biscotti Atene, Uramaki Salmone Avocado, Scotti Riso Classico, Salmone, Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Hamburger, Ala di Pollo. 간식/기타: Granita al Limone. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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