2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.0 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
1920 kcal
|
지방: 76.87g | 단백질: 103.12g | 탄수화물: 221.41g.
아침 식사: Nectarines, General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. 점심 식사: Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. 저녁 식사: No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken Breast, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. 더보기
|
|
2424 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|