2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1693 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 144.99g.
아침 식사: Zico Pure Premium Coconut Water, Juanita's Foods Pork Chili Verde, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Grapefruit. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Salad. 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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