2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 60.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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3241 kcal
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지방: 84.91g | 단백질: 224.24g | 탄수화물: 387.89g.
아침 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee, Kraft Velveeta Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon. 점심 식사: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Sweet and Sour Sauce, Jennie-O Lean Ground Turkey, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Post Fruity Pebbles, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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