2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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2129 kcal
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지방: 142.64g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 56.79g.
아침 식사: Clancy's Pretzel Sticks, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. 저녁 식사: Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Wegmans Sliced Pepperoni, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Wegmans Italian Classics Marinara Sauce. 간식/기타: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Meijer Brazil Nuts, Vodka, Johnsonville Mild Italian Sausage, Kroger Mozzarella String Cheese, Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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