ElleNeedsCoffee님의 저널, 2021년 08월 29일

2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
1358 kcal 지방: 68.02g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 81.56g.   아침 식사: SPAR Low Fat Milk, ProNutro Chocolate Cereal. 점심 식사: Tropika Peach Flavoured Dairy Fruit Mix, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , Butter (Salted) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Gluten Free Bread. 저녁 식사: Coffee with Milk. 간식/기타: Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Clover Gouda Cheese, Coffee with Milk. 더보기
1999 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ElleNeedsCoffee님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유